Mes conseils minceurs / evelyne

1 - J'ai perdu 7 kg avec le régime ig bas 2 - J'ai testé le shorty minceur nuit anaca3 (très efficace) 3 - J'ai testé des pâtes à tartiner sans sucres ajoutés  4 -  Mon avis sur le régime Dukan 5 -  J'ai testé la cure d'artichaut 10 jours de juvamine 6 - J'ai testé une tisane drainante 7 -  J'ai testé le guarana 8 -  J'ai testé la l-carnitine 9 -  J'ai testé la ceinture abdominale d'électrostimulation 10 - J'ai testé la cryolipolyse 11 - J'ai testé la lipocavitation 12 - J'ai testé le massage minceur chez un kinésithérapeute 13 - J'ai testé le cellu M6 sur le ventre

Je suis actuellement en train de tester le complément alimentaire LPG stop peau d'orange. Je vous donnerai les résultats très prochainement.

Le régime ig bas consiste à ne manger que des aliments à faible indice glycémique .       QU'EST-CE QUE L'INDICE GLYCÉMIQUE ? L'indice glycémique représente la rapidité avec laquelle les glucides consommés vont être digérés et arriver dans le sang . Plus l'indice glycémique est élevé plus le glucose va augmenter rapidement dans le sang. Il faut éviter ces pics de glycémie pour ne pas prendre de poids .     POURQUOI FAUT-IL ÉVITER LES PICS DE                                             GLYCÉMIE ? Les glucides que nous avalons sont digérés et transformés en partie en glucose . Le glucose arrive ensuite dans le sang, la glycémie augmente . Le pancréas, dont le rôle est de réguler le glucose dans le sang (pour garder une valeur normale et constante), secrète de l' insuline . Celle-ci va permettre au glucose d'être envoyé à différents endroits : En 1er,...

J'ai testé le shorty minceur nuit anaca3 . Le shorty est une sorte de panty qui couvre le ventre , les fesses et une partie des cuisses.  Il y a 2 tailles mais il vaut mieux choisir la plus petite taille S/M quelque soit votre taille.             COMMENT AGIT LE SHORTY ? Le shorty comporte différentes substances microencapsulées dans le tissu ( forskoline, cire de blé, garcinia et algues rouge) . La forskoline et la cire de blé auraient une action minceur , le garcinia et l'algue rouge une action anticellulite et l 'algue rouge une action raffermissante. Le shorty se porte la  nuit  sans sous-vêtements avec juste une protection intime . Les ingrédients actifs se diffusent au contact de la peau, pendant que vous dormez.                                  LE TEST Il est conseillé de porter   le shorty 8 heures par nuit  pendant  20 jours ....

J'ai testé plusieurs pâtes à tartiner sans sucres ajoutés. Pendant cette période, j'ai surveillé mon poids et ma glycémie (grâce à un appareil pour tester la glycémie). J'ai expliqué précédemment dans mon article "J'ai perdu 7 kg avec le régime ig bas" l'importance de manger des aliments à faible indice glycémique pour ne pas prendre de poids. Gerblé sans sucres ajoutés pâte à tartiner noisettes cacao Elle a une faible quantité de sucres (8,2 g pour 100g). Elle contient un édulcorant (maltitol). Elle est Nutriscore C.  Je l'ai trouvé bonne au goût mais elle a fait augmenter ma glycémie au dessus de la normale. Elle a donc un indice glycémique un peu trop élevé. Elle est susceptible de faire prendre du poids. Pâte à tartiner Vasseto zero zucchero C'est une pâte à tartiner de fabrication artisanale sans sucres. Elle contient un édulcorant (maltitol). Elle est parfaitement ig bas (ne fait pas augmenter la glycémie).  Elle est bonne en goût ma...

Je vous parle du régime Dukan tel que je l'ai suivi il y a quelques années.            LE PRINCIPE DU RÉGIME DUKAN  Le régime Dukan débute par une phase d'attaque où il ne faut manger que des protéines (comme la viande, le poisson...). Cette phase dure plus ou moins longtemps. Viens ensuite la phase de croisière qui consiste à alterner des périodes de " protéines pures " et des périodes de "protéines-légumes " où l'on peut manger des légumes en plus des protéines . On a droit aussi à une petite quantité de son d'avoine par jour. Le régime comporte ensuite une phase de consolidation où l'on réintroduit les glucides. Après, on peut manger normalement, il faut juste continuer à faire une journée par semaine de "protéines pures" pour ne pas reprendre de poids. POURQUOI LES PROTÉINES FONT- ELLES MAIGRIR ? Les protéines sont rassasiantes, difficilement stockables par l'organisme, utiles au maintien de la masse musculaire . Consommé...

J'ai testé un complément alimentaire à base d'artichaut. La consommation de ce légume peut se faire de nombreuses manières ou sous la forme de  compléments alimentaires.          LES BIENFAITS DE L'ARTICHAUT  L'artichaut a une action détoxifiante sur le foie (il "nettoie" le foie). Ce sont ses propriétés de détoxification du foie qui sont à l'origine de ce "nettoyage". En effet, le foie est un filtre par lequel passe tous les composants issus de la digestion des aliments apportés par la circulation sanguine. Il a aussi une effet drainant sur l'excès d'eau dans le corps. C'est un des légumes les plus diurétiques . Pour ces deux effets, il est présenté sur inernet comme un bon allié minceur . L'artichaut contient également une grande quantité de fibres , qui vont faciliter le transit intestinal , et donc le maintien d'un ventre plus plat.        LA CURE D'ARTICHAUT DE 10 JOURS J'ai testé  la cure d'artichaut de 10 j...